Der erste Schritt zu einer gesunden Gewichtsabnahme ist die Verbesserung der Essgewohnheiten. Ein erhöhter Verzehr von Obst und Gemüse kann bei der Gewichtsabnahme helfen. Es ist auch eine gute Idee, Bewegung in Ihren Tagesablauf einzubauen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie es nicht übertreiben. Wenn Sie zu viel trainieren, kann es schwierig sein, Ihr neues…
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